Пора расклеить ласты. Бассейны Липецка

Если  в преддверии сезона вам захотелось привести себя в форму, то не забудьте о таком прекрасном способе, как плавание. Оно поможет совместить приятное с полезным и, при правильном подходе, позволит скинуть несколько лишних килограммов.

Сегодня для того, чтобы записаться в бассейн следует собрать несколько необходимых вещей, а именно: справку, купальный костюм, обувь, резиновую шапочку, очки и полотенца.

Получить медицинскую справку об отсутствии инфекционных заболеваний и о том, что вам не противопоказан бассейн можно у участкового врача. Такие справки действительны в течение 6 месяцев, но срок действия может быть снижен до трех.

Следующий шаг – выбор бассейна. Критерии определяйте сами. Станет ли это близость к дому, наличие тренажерных залов или ионизированная, а не хлорированная вода – решать только вам. 

В нашем городе вы можете выбрать один из следующих:

Спортивный комплекс «Спартак»  находится в центре города и располагает бассейном длиной 25 метров, а так же еще одним маленьким бассейном для детей дошкольного возраста. Абонементы на 8 занятий приобретаются по фиксированным дням месяца.

Ул. Гагарина, 70а. Тел.  +7(4742) 72-41-48

Бассейн «Нептун» расположен в районе Новолипецка. Температура воды в нем — 27.5 С, длина 25 м. Ежедневное очищение воды, еженедельная проверка состояния санитарно-эпидемиологической станцией. Инструкторы научат желающих плавать, помогут исправить технические ошибки и, при необходимости, помогут в ходе занятий.

Ул. Адмирала Макарова, 1в. Тел.  +7(4742) 43-15-46

Бассейн «Пламя» находится в отдаленной части города (ЛТЗ). Работает ежедневно. 25 метров, 6 дорожек. Есть утренние и вечерние сеансы.

Ул. Ильича, д.31. Тел. +7(4742) 45-62-55

Спортивный комплекс «Сокол». Отличный 25-метровый бассейн с ионизированной водой и двумя вышками 2.5 и 5 метров. Можете чередовать плавание и силовые занятия в имеющемся тренажерном зале. 

Ул. 40 лет Октября, д.35а. Тел. +7(4742) 48-03-72

Новый физкультурно-оздоровительный комплекс «Лидер», так же как и «Спартак», располагает двумя бассейнами, детским «лягушатником» и 25 метровым с 6 дорожками.

Ул. Стаханова, 10а. Тел. +7(4742) 46-02-26, 46-01-83

На базе СК «Политех» в маленьком бассейне для родителей и детей в возрасте от 4 месяцев до 3 лет организованы игровые водные занятия клуба «Китенок». Группы занимаются по субботам. Размер бассейна 10х4 м, глубина около метра. Температура воды 31-34 С.

ул. Московская, д. 30. Тел. +7 (4742) 32-82-19

В бассейнах налажена цикличная система очистки воды, т.к. все посетители переносят на своей коже микроорганизмы, невидимые для глаз. По этой причине всех обязывают к приему душа с мылом, гелями и прочими очищающими средствами до и после плавания.

Периодически бассейны закрываются для генеральной уборки, в процессе которой проводится дезинфекция. Не удивляйтесь, если без наличия медицинской справки вас не допустят к плаванию. Это означает лишь то, что администрация заботится о своих посетителях и тщательно следит за их здоровьем. 

Некоторые могут задать вопрос: «могу ли я пойти в бассейн, если не умею плавать?»

Ответ: да! Почти во всех бассейнах есть курсы обучения плаванию для взрослых или индивидуальные занятия с инструктором. Лучше затратить некоторое время для овладения правильной техникой. Это не только сделает ваши будущие тренировки эффективнее, но и позволит получать вам от плавания гораздо больше удовольствия.

Наконец вы купили абонемент, получили справку и взяли с собой купально-плавательные принадлежности. Остается только наслаждаться плаванием. Чаще всего сеансы длятся 45 минут и в большинстве своем этого времени достаточно, чтобы разогнать жирок 

Комментарии: